Diuréticos para a perda de peso: o xogo paga a pena a vela?

As pílulas dietéticas, especialmente os diuréticos, son quizais unha das formas máis atractivas de despedir a obesidade. Que xenial sería tragar unha pílula na que alguén envasou intelixentemente os ingredientes activos e ver con calma como a agulla da báscula se arrastra e as páxinas adquiridas durante o inverno se funden! . . Mágoa, pero en realidade todo está lonxe de que todo sexa tan delicioso.

O principio de funcionamento das pílulas diuréticas

Como di a vella broma, todos somos un pouco de pepino porque somos un 90% auga. A risa é risa, e iso é en parte certo: o 65-70 por cento, se non o 90 por cento, dos nosos corpos son realmente líquidos. E non é só o sangue, a suor e a saliva evidentes! Cada célula do corpo contén auga, sen a cal non podería existir, dividirse e desenvolverse normalmente.

Non obstante, de cando en vez hai fallas dos procesos metabólicos e exceso de auga no corpo humano, e temos inchazo, hipertensión e interrupción no traballo do corazón, que durante tales períodos experimenta unha maior carga. Neste caso, inventáronse os diuréticos-diuréticos. Vostede é:

• eliminar o exceso de líquido dos tecidos e contribuír á súa conversión en orina;
• Bloquear aqueles sistemas renales responsables da reabsorción (reabsorción) da auga urinaria.

Como resultado, hai unha forte "saída" de fluído do corpo, o que afecta as lecturas da escala. E ás veces moi impresionante!

E agora para o desagradable.Tomar diuréticos de ningún xeito ataca, queima, rompe ou elimina as reservas de graxa do corpo.Non importa o impresionante que poña unha plomada, recorda que isto é só auga, que se recuperará rapidamente unha vez que deixes de beber pílulas.

Non obstante, non negaremos completamente os beneficios dos diuréticos na loita contra a obesidade.

1. Teñen un efecto de limpeza e eliminan os produtos putrefactivos do corpo. E isto ten un efecto positivo sobre a saúde e o aspecto dunha persoa.É importante non esaxerar aquí, xa que os diuréticos coa mesma calor, despois de eliminar as substancias innecesarias, absorben as necesarias, deixándoche sen sales e minerais (especialmente calcio).
2. Un diurético pode proporcionar un poderoso apoio psicolóxico a unha persoa que está a perder peso: ás veces é moi útil ver que os quilos de máis se derriten ante os teus ollos.

Pero todo isto só funciona se o medicamento se debe a indicacións médicas - edema, presión - ou é prescrito por un médico con fins preventivos. Apóiao cunha dieta sinxela e facendo footing no parque, e o problema da obesidade dispararase en poucos días. Non obstante, os médicos xeralmente desaconsellan o uso de diuréticos só para combater a obesidade. Neste caso, o dano do uso non autorizado da droga supera moitas veces o seu beneficio.

Os diuréticos non deben tomarse como pílulas de dieta. Estes son principalmente medicamentos destinados a axudar ás persoas con problemas nos sistemas xenitourinario, cardiovascular e endócrino. E a perda de peso é só un efecto secundario orixinal.

tipos de diuréticos

Hai dúas formas de eliminar o exceso de líquido do corpo: tomar un medicamento sintetizado artificialmente ou usar un diurético "natural". A primeira opción é máis eficiente, a segunda é máis segura.

medicación

Os diuréticos farmacéuticos pódense dividir en 3 grupos principais.

O primeiro e máis forteson fármacos de bucle, chamados así porque poden actuar sobre o bucle de Gengle, que está situado no ril. Relaxan o músculo liso vascular, aceleran o fluxo sanguíneo renal, aumentan a filtración, reducen o volume de líquido intersticial e eliminan as sales de magnesio, potasio, cloro e sodio do corpo. Os fármacos de bucle actúan de forma rápida, eficaz, úsanse en situacións de punta - por exemplo, cunha crise hipertensiva ou edema pulmonar - e . . . ten a lista máis ampla de efectos secundarios.

Coidado! Estes son diuréticos de efecto máis forte. Prescribirse un diurético de asa sen consultar a un médico está a poñer en risco a súa saúde.

segundo grupo- Tazidnye drogas - ten un efecto menos pronunciado. A súa "atención" dáselle aos túbulos dos riles, que tamén eliminan sales e fluídos do corpo, pero con menos forza. Os medicamentos Tazidnye prescríbense para edema, presión e glaucoma.

Os diuréticos Tazid tómanse ás veces en combinación con diuréticos de asa.

terceiro grupo, diuréticos cun efecto aforro de potasio, ten o efecto máis suave sobre o corpo e un mínimo de contraindicacións. Reducen a presión, combaten o inchazo, pero ao mesmo tempo evitan a perda de potasio.

A pesar do efecto leve, as drogas que aforran potasio causarán moitos problemas se decides tomalas ao azar.

diurético natural

A autoadministración de certos medicamentos sempre está chea de consecuencias indesexables. Pero os diuréticos naturais non representan tal perigo. Por suposto, son moi suaves en comparación cos comprimidos, pero aínda teñen o efecto desexado estimulando os riles para eliminar máis líquido do corpo. Cales son estes produtos?

froitas, verduras e froitas

1. Non é ningún segredo por que non debes comer sandía pola noite: ir ao baño nunca rematará. E todo pola súa polpa suculenta, que no noso caso é perfecta para o papel de diurético natural!É certo que tamén é perigoso, xa que contén moita glicosa, polo que tampouco debes deixarte levar por froitas perfumadas.Todo debe ser con moderación.
2. Pero con arándanos, podes comportarte máis ousado. O seu zume azedo non só ten un efecto diurético, senón que tamén ten propiedades antibacterianas, retén o potasio no corpo e cura os órganos do sistema urinario.
3. O limón compórtase de xeito similar. Espreme media froita nun vaso de auga para obter unha bebida que estimule a eliminación de líquidos, rebaixa a presión arterial e protexa o tracto urinario das infeccións.
4. Xa falamos dos pepinos ao comezo do artigo. El -o primeiro- está cheo de auga, polo que pon os riles en alerta máxima. E o segundo - contén xofre e silicio, que contribúen á eliminación do ácido úrico do corpo.

5. O apio suculento ao vapor con pepino proporciona líquido ás células do noso corpo e inicia o metabolismo do hidróxeno. Engádeo a miúdo aos batidos vitamínicos ou trituralo en tallos frescos como merenda.
6. Probablemente xa escoitou falar dos efectos laxantes da ensalada de remolacha. Pero poucos saben que tamén é un bo diurético e un conxunto de antioxidantes. Ármate cun ralador!
7. O repolo conserva as súas propiedades diuréticas mesmo cando se engade á sopa. Pero é mellor comelo cru: entón fortaleces o corazón e fais un servizo ao estómago.
8. Cenorias non menos útiles e crúas. Efecto diurético - veces; beneficios para ver - dous; restauración da microflora intestinal - tres; a capacidade de regular o metabolismo dos carbohidratos - catro; Despensa de ácido nicotínico que axuda a queimar graxa - cinco. . . Podes listar durante moito tempo, pero é mellor incluír só pratos de cenoria no teu menú e gozar dunha deliciosa comida para adelgazar.

Ademais destes produtos, melón, cabaza, pera, amorodo, viburnum, amora, groselha, arandos, leituga, espárrago, berinjela, cabaciña, espinaca, cebola e allo teñen un leve efecto diurético.

Outra vantaxe das froitas e verduras fronte ás pílulas é que, aínda que eliminan algunhas das substancias beneficiosas do organismo debido ao efecto diurético, compensan con creces as perdas debido ao alto contido en vitaminas e minerais.

herbas e especias

1. O té verde sempre serviu ás persoas como fonte de xuventude e saúde, así como un remedio anti-edema de alta calidade. Asegúrate de que o envase desta preciosa bebida definitivamente atope un lugar no estante do armario da túa cociña. Recoméndase beber de 1 a 3 cuncas de té verde ao día.
2. O xenxibre elimina o exceso de líquido e toxinas. Úsao do seguinte xeito: 1 colher de sopa. l. raíz de xenxibre ralado Despeje 1 litro de auga fervendo, deixe durante 2-3 horas nun termo e beba a infusión resultante con mel e, ás veces, leite, como o té normal. Non obstante, a raíz ardente irrita a membrana mucosa, polo que úsaa moi, moi moderadamente - non máis de 1 colher de sopa. l. virutas de xenxibre por día. A duración do curso depende de como se sinta, pero é desexable que non exceda de 2 semanas. E se tes problemas co sistema dixestivo, é mellor rexeitar completamente o uso de especias.
3. O perexil estimula a micción, mellora a dixestión e inunda o corpo con antioxidantes. Tamén branquea un pouco os dentes e refresca o alento, así que non dubides en engadilo aos pratos mentres cociñas. Ou fai isto: 1-2 culleres de sopa. l. perexil picado, verter 500 ml de auga fervendo, deixar ferver ata que estea completamente arrefriado, colar e beber o caldo durante o día - 3/4 cunca 20 minutos antes das comidas. A duración do tratamento é de 2 semanas.
4. O eneldo ten reputación na medicina popular como un poderoso carminativo e diurético. Preparalo do mesmo xeito que o perexil, ou fai isto: 1 colher de chá. As sementes de eneldo botan 1 cunca de auga fervendo, arrefriar e beber a infusión resultante, 2 culleres de sopa. l. antes de cada comida. O curso completo ten unha duración de 2 semanas.
5. A ortiga, como o xenxibre, limpa o corpo non só do exceso de líquido, senón tamén de substancias nocivas. Funciona mellor cando se toma con partes iguais de ourego e folla de bidueiro. 3 art. l. Recollida, verter 500 ml de auga fervendo, deixar durante 1 hora e beber en 4-5 doses durante o día. A duración do tratamento é dunha semana a 1-1, 5 meses.

Unha bebida tonificante da mañá, o café literalmente deshidrata e priva o corpo de fluídos. Se estás preocupado pola túa impresión, proba o habitual. . . Avea. Curiosamente, tamén pode actuar como un diurético suave. O sal, o azucre e moitos alimentos proteicos, en cambio, fan todo para que non perda nin unha pinga de humidade. Limite a inxestión destes alimentos.

Os suplementos dietéticos serven como unha especie de compromiso entre a farmacia e a medicina natural. Sendo de feito unha creación da industria farmacéutica, conteñen extractos de compoñentes vexetais e, polo tanto, considéranse menos perigosos que outros diuréticos. Non obstante, iso non che impide ler as instrucións en detalle.

Contraindicacións e efectos secundarios

Os diuréticos teñen unha serie de contraindicacións que deben considerarse antes de compralos na farmacia:

• deshidratación;
• saltos na presión arterial;
• diminución da visión e da audición;
• mareos e dor de cabeza, zumbidos nos oídos;
• debilidade e, nalgúns casos, perda da conciencia;
• Trastornos funcionais do aparello vestibular responsables do sentido do equilibrio;
• trastornos da actividade cardíaca debido á perda de electrólitos;
• erupcións cutáneas e aumento da sensibilidade á luz solar;
• excreción de vitaminas e minerais do corpo;
• náuseas, indixestión, perda de apetito;
• Gota debido ao aumento dos niveis de ácido úrico.

Ninguén debe tomar diuréticos sen consultar a un médico. Pero as persoas con diabetes, tuberculose, gota, enfermidades dos riles e do fígado deben ter especial coidado con ela. Unha categoría separada son as mulleres embarazadas. As nais embarazadas poden manipular os diuréticos estrictamente segundo a prescrición do médico.

Como tomar diuréticos na casa para perder peso?

1. Primeira regra: consultar a un médico. Só un especialista pode prever todas as trampas da súa decisión e evitar posibles complicacións.E non se esqueza de informar ao seu médico se está a tomar outros medicamentos - isto determinará a súa compatibilidade cos diuréticos.
2. Beba auga limpa na cantidade de 6-8 vasos ao día. Se non, corre o risco de deshidratación.
3. Coma o menos sal e azucre posible xa que isto reterrá líquidos no seu corpo. Pero non prescinda dos diuréticos naturais: froitas, verduras e especias.
4. Observa as flutuacións de peso ao pisar a báscula todos os días, á mesma hora pola mañá despois de usar o baño.
5. Se non se sente ben, deixe de usar diuréticos para a perda de peso inmediatamente e cambie os seus esforzos a unha dieta baseada no exercicio.

valoración do usuario

"Serei sincero: un par de veces, cando na véspera das vacacións tiven que poñerme un vestido ceñido e drenar o exceso de auga do corpo, recorrei á axuda dun diurético de asa. Pero era consciente de que se trataba dunha acción única e que non tomaría estas pílulas permanentemente. En xeral, queridas nenas, para a perda de peso é mellor non usar diuréticos en absoluto, ou moi, moi raramente!